１２月に入り、急に寒さが厳しくなった気がしますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
デイサービスセンターの細尾相談員です。
世間ではコロナウイルスが猛威を振るうという嬉しくないニュースが続いておりますが、これからの季節は
風邪やインフルエンザも流行する時期となりました。なので元気に新しい年を迎える準備をする為、皆さんと
風邪予防に努める方法を少しずつ確かめていきたいと思いますっ！！
予防第一！！簡単かつ効果的な手洗い！
①まずは流水でしっかりと手を洗い流します。
②石鹸を手に取り、しっかりと手のひらをこすり洗いします。
③手をひっくり返し、手の甲をこすり洗いします。
④指を広げ、指の間をこすり洗いします。
⑤手のひらを、反対の手の爪でこするように洗います。
⑥親指を握りこんで、ねじるように洗います。
⑦手首を握りこんで、ねじるように洗います。
⑧泡を洗い流します。
……どうですか？みなさんここまで洗えていますか？
さらにこれを３０秒かけて洗うのが理想と言われています。
３０秒なんて短いやん。
そう思ったそこの貴方！！！！
時計を見ながら、「うさぎとかめ」を歌ってください。
…………どうですか？きっと秒針は１５秒しか進んでいないのではないでしょうか？
そうなんです、この曲１５秒を測るのに良いとされています。
つまり、この曲を２回歌っている間に手を洗わなければいけない……
いえ、こう言い換えてみましょう。
２回歌っている間は手を洗い続けなければ
いけない！！
どうですか？これでも短いと思いますか？
ご利用者様の前でも実演してみましたが、皆さん大層驚かれておりました。
簡単ですが、奥深い、そんな手洗いを…一緒に心がけましょう☆