こんにちは、デイサービス職員の角田です。
私事も私事ですが……「白湯」を飲むことにハマりそうです。
一週間ほど前に思いついて初めてみたのですが、睡眠の質、寝つき・寝起きの良さ共に改善している気がしています。
「タダ」で「簡単」なのが、寒がりで面倒くさがりの僕にもピッタリです。
今朝たまたまつけていたテレビで、俳優の山崎健人さんが「寝起きに白湯を飲んでいる」と言っていて、めっちゃタイムリーやん！と驚きました。
新しいこと・特別なことをしている事のプラシーボ効果のようなものが無くなるまでは続けてみたいと思います。